50岁一天走路3小时多吗？物业清洗楼梯温馨提示？50岁一天走路3小时多吗？走路是一项有氧运动，它可以暴走，快走，也可以慢走。它能增强心肺功能和提升免疫力，能使新陈代谢加快，也能使全身血液循环加快，对消化系统有帮助。50岁一天走3小时多么？要依据自己的身体状况而定，运动量适度就好。按照一般人一天走路锻...