经常胃胀气，特别是外出聚餐，吃得杂乱了，回家得难受好一会，怎么破？喝吐了很难受怎么缓解？经常胃胀气，特别是外出聚餐，吃得杂乱了，回家得难受好一会，怎么破？胃胀是消化不良的一种表现，肠道功能紊乱、饮食不当，大量食用豆制品，如豆浆、豆腐等均可导致胃胀，胃胀可通过控制饮食来缓解，如果控制饮食后胃胀的情况没...